1. Cách vắt sữa mẹ

• Hướng dẫn bà mẹ cách tự vắt sữa. Bà mẹ nên:
– Có một cái ly hoặc dụng cụ sạch (rửa sạch, đun sôi hoặc khử trùng bằng nước sôi và không khí khô) để đựng và lưu trữ sữa;
– Rửa tay sạch;
– Ngồi hoặc đứng thoải mái và giữ đồ đựng sữa bên dưới vú;
– Vắt sữa:
– Nâng vú với bốn ngón tay và đặt ngón tay cái ở trên quầng vú;
– Bóp quầng vú giữa ngón cái và các ngón tay trong khi ấn ngược vào ngực;
– Vắt mỗi bên vú ít nhất là bốn phút, xen kẽ mỗi bên vú cho đến khi ngưng ra sữa (cả hai vú được vắt hết sữa).

• Nếu sữa không chảy:
– Đảm bảo bà mẹ vắt sữa đúng cách;
– Đắp gạc ấm vào vú;
– Xoa bóp lưng và cổ của bà mẹ.

• Nếu không dùng sữa mẹ ngay lập tức, ghi nhãn các bình chứa sữa, để vào tủ lạnh và sử dụng trong vòng 24 giờ.
– Nếu không có sẵn tủ lạnh hoặc tủ đá, giữ sữa ở nhiệt độ phòng không quá 3 giờ;
– Đảm bảo sữa ở nhiệt độ phòng trước khi cho trẻ ăn;
– Làm ấm sữa đã đông lạnh hoặc sữa để lạnh trong một bình nước ấm (khoảng 40°C), nhưng tránh làm sữa quá nóng.
– Sử dụng sữa làm ấm ngay.

2. Cho ăn bằng ly, ly và muỗng hoặc dụng cụ khác.

• Đảm bảo bà mẹ biết vắt sữa đúng cách.

• Cho trẻ ăn bằng ly, ly và muỗng, hoặc dụng cụ khác phù hợp.

• Sử dụng dụng cụ sạch mỗi lần cho trẻ ăn (rửa sạch, đun sôi hoặc khử trùng bằng nước đun sôi, và không khí khô).

• Cho trẻ ăn ngay lập tức sau khi vắt sữa, nếu có thể. Nếu trẻ không ăn hết sữa, lưu trữ sữa còn lại theo hướng dẫn ở cho sữa mẹ vắt.

• Để bà mẹ cho trẻ ăn, trừ khi không có mẹ. Bà mẹ nên:
– Đo lượng sữa mẹ trong ly, đảm bảo đủ lượng sữa nhu cầu theo độ tuổi của.
– Giữ trẻ ngồi nghiêng trên đùi;
– Để miệng ly (hoặc paladai hoặc muỗng) nhẹ vào môi dưới của trẻ và chạm vào phần ngoài của môi trên của trẻ;
– Nghiêng ly (hoặc paladai hoặc muỗng) sao cho sữa chỉ chạm đến môi của trẻ;
– Cho trẻ uống sữa ít một, không đổ sữa vào miệng của trẻ;
– Kết thúc cho ăn khi trẻ ngậm miệng và không muốn ăn nữa;

• Nếu trẻ không ăn đủ lượng sữa theo nhu cầu, để mẹ cho trẻ ăn trong một thời gian dài hơn hoặc ăn nhiều lần hơn.

• Khuyến khích bà mẹ bắt đầu cho trẻ bú sữa mẹ ngay khi trẻ có dấu hiệu muốn bú.

• Nếu trẻ không ăn được bằng cách dùng dụng cụ cho ăn hoặc mẹ không thích sử dụng muỗng, để mẹ vắt sữa bằng tay trực tiếp vào miệng của trẻ.